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孩子过度肥胖，怎么办？【智新超越：153-1139-4436】 中国人通常认为胖代表健康、富足，在几十年前，我们还在为温饱问题发愁，转眼间，肥胖问题就已经成了威胁人们健康的重大公共卫生问题，而肥胖问题在少年儿童中显得愈发突出，并且增长速度远远超过成人。孩子的肥胖是什么原因呢？孩子肥胖又该怎么办呢？怎么治疗呢？ 首先孩子的肥胖的原因有：遗传因素，喂养方式及饮食习惯，生活方式，环境因素，神经内分泌与能量代谢，继发于其他疾病的肥胖。 那么，孩子过度肥胖怎么治疗呢？ 1、调整饮食 　　在进行饮食控制之前，务必将肥胖的危害，节食的道理和治疗方案，耐心而详细地告诉给孩子，以求得他们的配合，这一点对于治疗的顺利进行与否，有着关键性的作用。 　　对小儿进行饮食治疗，先要掌握病儿的食物营养特点，以便于对各个年龄阶段和各个病程阶段的患儿制定节食食谱，但总的原则应限制能量摄入，同时要保证生长发育需要，使他们食物多样化，维生素充足，不给刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮，或凉拌的方式烹调，应减少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的摄入，不吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，尽量少食面包和土豆，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。 2、运动疗法 　　一般来说，应严格地掌握循序渐进的原则，像食物疗法一样分阶段进行。不能要求肥胖症患儿从不爱活动的生活方式立即改变到强度较大的体耗状态，这是**禁止的。 　　其次，小儿的体育疗法也应该在医生指导下进行，不能自作主张。因为不合理的体疗会使心血管系统和植物神经系统功能进一步失调,其结果是不但不能减肥，而且容易引起危害性的并发症。 　　在各种体疗项目中，可以偏重些不以双足为支撑点的内容，如坐着或躺着做操，游泳、划船、骑自行车，以及溜冰、郊游，大一点的孩子可以要求其每日坚持跑步锻炼。不过，一定要拟定一个综合性的锻炼计划，并经医生许可。 3、心理治疗 　　心理治疗方法对于儿童来说,有时比饮食和药物治疗更见效。因为儿童的心理正处于调整适应阶段,通过有效的心理调整,完全可以改变儿童的不良饮食习惯。 　　儿童肥胖的心理治疗,可采用以下方法: 　　(1)进行肥胖病知识的教育。 　　(2)教会孩子科学的饮食习惯，告诉孩子不要过快的进食，实行定点定时进餐，减少零食。 　　(3)鼓励孩子多参加运动，教育孩子不要进食后就睡觉，不要在看电视时进餐，进食后要适当活动。 智新超越教育是国家十二五重点课题“好习惯养成教育”科研实践单位。主要从事中小学生好习惯养成教育，在清华大学五位教授的带领下历时三年研发五年实践，形成了一套系统科学的训练模式，主要通过兴趣激发（当天就让孩子对学习产生兴趣），脑力开发，（给予孩子**科学的学习方法）习惯养成（三个月数据量化跟进形成习惯）三大课程体系，通过玩中学的形式，从根源上解决孩子学习、生活问题，实现不讲一道题成绩快速提升，快乐成长。21天快乐的好习惯播种营，通过军事化管理，让孩子玩中学，不仅能力的提升，而且身体素质的提高。 北京智新超越教育：www.zxcy999.org 电话：153-1139-4436 QQ：1989-348-370